你想要的平淡和生活，才會(huì)真正來到！

01.

肥胖是怎樣形成的？          

1，進(jìn)食多，吃宵夜，因夜間腹內(nèi)食物尚未消化而再次進(jìn)食，進(jìn)食后很快入睡導(dǎo)致脂肪堆積于腹部；

2，運(yùn)動(dòng)少，長(zhǎng)時(shí)間用電腦、玩手機(jī)、打游戲，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致消耗少，脂肪堆積于腹部；

3，遺傳因素，父母肥胖導(dǎo)致兒童期肥胖，則成年后易形成腹部肥胖

02.

肥胖會(huì)誘發(fā)哪些疾?。?nbsp;      

高血糖：失明，糖尿病，腎衰竭，心肌梗塞，腦梗癌

高血壓：腦中風(fēng)，腎衰竭，心肌梗塞

高血脂：動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，胰腺炎

高膽固醇：心臟病，前列腺癌

慢性便秘：結(jié)直腸癌

慢性腹瀉：腸癌

 過度節(jié)食？  吃減肥藥？手術(shù)減脂？

NO  NO  NO

 健康減脂，我們與眾不同

 纖益士

03.

減肥≠減脂                      

“減肥”和“減脂”

請(qǐng)不要混為一談！

減肥：是減重！

減脂：是把你全身多余的脂肪減掉！

體內(nèi)脂肪有三種：

皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪，血管脂肪！

你要看上去很美，而不是站上去很輕！